Dieta Del Cafe

La dieta del café es una dieta para bajar de peso.  Se basa en una de las bebidas más consumidas en el mundo y también una de las más controversiales, pues a pesar de la mala fama de la cafeína, el café es muy beneficioso para la salud, ayudando a mejorar y evitar muchas dolencias físicas como psicológicas.

Incluido en tu dieta diaria, el café puede ayudarte a perder algunos kilitos y a mantener una buena figura. 

Si eres una fanática de esta bebida  y quieres perder unos kilitos y mantener una buena figura, la dieta del café es para ti, pues convertirá tu placer diario en una solución a tus kilos de más.

La dieta del café es una dieta muy variada que no te priva de nada.  Acá tienes el menú semanal de la dieta del café.

LUNES

• Desayuno: café o té sin azúcar y medio pomelo.
• Comida: Una porción de carne de ternera, pollo o pescado, ensalada de tomate y un café o té.
• Cena: Una porción de carne asada a la parrilla, ensalada de tomate y lechuga y un pomelo o melón.

MARTES

• Desayuno: café o té sin azúcar y medio pomelo.
• Comida: Ensalada de frutas y café.
• Cena: Hamburguesa (sin pan) y todos los vegetales que desees.

MIERCOLES

• Desayuno: café o té sin azúcar y medio pomelo.
• Comida: Ensalada de atún y un pomelo o melón.
• Cena: 2 chuletas de cerdo, una ensalada de vegetales y café.

JUEVES

• Desayuno: café o té sin azúcar y medio pomelo.
• Comida: 2 huevos, queso blanco, 3 calabacines y un café con una tostada.
• Cena: Pollo a la parrilla, espinacas o pimiento verde y café.

VIERNES

• Desayuno: café o té sin azúcar y medio pomelo.
• Comida: Ensalada de zanahoria. Pescado hervido y el jugo de un tomate.
• Cena: Pescado y ensalada de col.

SABADO

• Desayuno: 1 taza de té negro.
• Comida: Pollo hervido y una ensalada de col y zanahoria.
• Cena: Ensalada de zanahoria y 2 huevos.

DOMINGO

• Desayuno: 1 taza de té negro.
• Comida: Ternera hervida y 2 manzanas.
• Cena: Elige cualquier cena de los días anteriores, excepto la del miércoles.